Wie gehe ich vor?

Schritt 1 - Erstgespräch zur Problemaufnahme und zum Kennenlernen

Wenn Sie mich kontaktieren (telefonisch oder via E-Mail) machen wir uns einen unverbindlichen und kostenlosen Ersttermin aus. Bereits hier unterliege ich einer strengen Schweigepflicht!
Hier erzählen Sie mir vom Grund, der Sie veranlasst hat, sich an mich zu wenden. Außerdem lernen wir uns persönlich kennen und sehen dann, ob es für uns passt, miteinander zu arbeiten. In einer Psychotherapie / Selbsterfahrung / Selbstreflexion ist es nämlich wichtig, dass einem das Gegenüber sympathisch ist, sodass man sich prinzipiell vorstellen kann, sich diesem Menschen einmal zu öffnen.

Schritt 2 - Start der Psychotherapie / Selbsterfahrung / Selbstreflexion

Eine Einheit dauert 50 Minuten. Sie findet üblicherweise sitzend statt (also keine Angst davor, auf der Couch liegen zu müssen und analysiert zu werden! ;) ) Am Ende der Einheit machen wir uns einen Folgetermin aus.
Sie können bar oder mit Monatsrechnung zahlen, je nachdem, was wir uns vereinbaren. Mein Standardsatz ist 100 Euro pro Einheit.
Sie können sich davon EUR 33,70.- (ÖGK) bzw. 45.- (als SVS-Versicherte/r) bzw. EUR 46,60 (BVAEB) wieder zurückholen! Die vollständige Liste der Rückerstattungsmöglichkeiten und wie dies funktioniert finden Sie unter https://www.psyonline.at/contents/595/psychotherapie-auf-krankenschein.
Absagen müssen bis 24h vor dem Termin erfolgen, sonst wird der Termin verrechnet!

Integrative Therapie

Meine psychotherapeutische Richtung ist die Integrative Therapie. Diese zeichnet sich dadurch aus, dass sie Ansätze aus verschiedenen therapeutischen Richtungen vereint. Das miteinander Reden ist sehr wichtig, es kann aber auch mit Bildern, Ton etc. sowie Tanz und Bewegung gearbeitet werden.

Mögliche Settings

Einzel

Das klassische Psychotherapiesetting ist die Einzeltherapie. Therapeut und Klient sitzen gemeinsam in einem akustisch gut geschützten Raum.
In diesem Setting stehen Sie im Mittelpunkt, und ich arbeite eng mit Ihnen zusammen, um Ihre spezifischen Bedürfnisse zu verstehen und geeignete Interventionen anzubieten.
Die übliche Frequenz für Psychotherapie in diesem Setting sind 1-2 Wochen. Bei Selbsterfahrung bzw. Selbstreflexion können die Sitzungsabstände jedoch bis zu 1 Monat betragen.

Gruppe

Im Gegensatz zur Einzeltherapie, bei der eine Person allein mit einem Therapeuten arbeitet, ermöglicht die therapeutische Gruppe den Teilnehmern, von den Erfahrungen und Perspektiven anderer zu profitieren und sich gegenseitig zu unterstützen. Dazu bemüht man sich als Therapeut, Menschen mit ähnlichen psychischen oder emotionalen Herausforderungen zusammenzubringen
Eine therapeutische Gruppe benötigt meist mehr Zeit (z. B. einen Vormittag), da mehrere Personen in den jeweiligen Prozess involviert sind, ist aber natürlich pro Einheit viel (!) kostengünstiger als eine Einzeltherapie.